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部屋を暖かくする方法
暖かくする方法
| 寒さを感じた以上の時間を運動時間に割くは× | ||||
| 2008年11月21日 22時15分 | ||||
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寒さを感じた時間以上の時間を運動時間に費やすことは理にかなっていると思うか？ 普通、寒くないと感じた時間が短ければ短いほど運動に費やす時間が少ない。 つまり寒くないと感じる時間が時間が多いほど運動に費やす時間が多い。 これは少し論理学の練習的な発想方法に近いと思われるかもしれないが普通に考えてみても運動時間が多ければ多いほど寒さを感じてる時間が少ないのは分る。 これは運動すればするほど体が温まるのが理由だから自然にわかることである。 とは言っても運動時間にそんなに多くの時間を割くことはできないので如何にして運動時間を適度に取って暖かさも持続していて運動していない時間の間の暖かさを保てるかが問題である。 運動していない時間の間の暖かさを保つには運動した後の熱を急激に冷めさせないこともだいじで、そのためには一気に冷えるような激しい運動などはよくない。これもごく当たり前のことであるから言うまでもないかもしれないが、運動をするには激しくない。また運動を止めた後の時間も温まったままでいられるように僅かに動きながらの時間を常に取り入れているのが最適のように思う。 |
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